膝サポーターで治す
内側半月板損傷
大好きなバスケをしている時でした。汗で足が滑って転んで、救急車で運ばれた時は不安でした。しばらくは、部活を休んでいたのですが、母からすすめてもらった膝サポーターを使って、 またバスケットボールを始めました。 ありがとうございました。
森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で膝サポーターを使った膝の治療に取り組んでいます。
膝の内側半月板損傷は、急に痛みや症状が進むことがあります。原因は、半月板には神経が無い部分と、神経が有る部分があるためです。膝サポーターを正しく使うと、 半月板が急に裂けるのを防いでくれます。 ほとんどの半月板損傷を治すことができるので、早めにケアを始めましょう。
膝サポーターの使い方にはコツがいります。
わからないことは、ご質問ください。
階段の上り下りや、ジャンプ・着地の多い時は、 外側荷重にする膝サポーターを使います。 内側半月板が裂けるのを防ぐことができます。動くことが多い時は、ヒンジの入った膝サポーターを使います。もともと膝は、温度の低い関節なので、保温用サポーターで保護すると膝のケガが治りやすくなります。
バスケをする時はエクスエイドニーＭＣＬ＆ＬＣＬを使っています。右膝を痛めているのですが左膝用を使っています。 ＬＣＬ用を内側半月板損傷に流用すると効果が上がる と言っていました。本当にいい感じです。その他の膝サポーターも、おすすめを使っています。調子いいです。
膝の内側に有るＣ字状の軟骨です。膝関節の中でクッションの役目をしています。外縁から三分の一の部分には、血管や神経が有るので損傷しても再生します。残りの部分は再生しないと考えられています。
内側半月板は、膝の曲げ伸ばしで前後に移動するので骨に挟まれて損傷します。バレーボールでは片足で床を滑った時、ラグビーでは横から膝にタックルされた時、バスケットボールではジャンプの着地で人とぶつかった時、水泳の平泳ぎやランニングでも損傷することがあります。ほとんどのケースで前十字靭帯損傷や内側側副靭帯損傷と合併します。
神経が有る部分を痛めると、歩行時や階段を下りる時に痛みが悪化します。神経が無い部分を痛めると、知らない間に断裂が大きくなって、膝の曲げ伸ばしで引っかかったり（キャッチング）、膝が伸びなくなったり（ロッキング症状）することがあります。
内側半月板の裂けているところを切り取ったり、縫ったりします。この頃は、ヒアルロン酸を膝関節内に注入するようになっています。関節の滑りが良くなると言われています。
低周波や温浴をします。膝サポーターをつけることで軟骨の急激な断裂を防ぎます。内側半月板の血管が有る部分は再生が進みます。血管が無い部分は少しずつ削り落ちて形状が整います。内側半月板損傷は単なる捻挫と間違えられて悪化することが多くあります。 階段を下りる時に膝の内側が痛んだら早めに専用膝サポーターで膝を保護しましょう。
膝サポーターについて相談する
内側半月板損傷では、外側側副靭帯用か変形性膝関節症用の膝サポーターを流用します。膝サポーターの下に補強テープを貼ることでサポーターの効果を上げることができます。補強テープは膝サポーターの補強ベルトと同じ走行に貼ります。強度は枚数で調整します。
※動画は、 前十字靭帯と後十字靭帯を断裂 した左膝の不安定改善例です。
外側荷重の膝サポーターを使うことで、内側半月板にかかる負担を防ぐことができます。
※エクスエイドニーＭＣＬ＆ＬＣＬは、 右膝の内側半月板を痛めた場合、左用を使います。
※前十字靭帯損傷に内側半月板損傷が併発した場合、膝サポーターは前十靭帯用を使います。
※内側側副靭帯損傷に内側半月板損傷が併発した場合、膝サポーターは内側側副靭帯用を使います。
補強ベルトがある膝サポーターは装備が重いので、長時間使用する場合はストレスになります。膝にかかる負担が少ない時は、補強ベルトが無い膝サポーターを使うことでストレスなく膝の軟骨損傷を予防できます。サポーターは両膝に使います。
質の良い保温用のサポーターです。膝関節は体の中でも温度が低い部分で、負傷すると治りにくい関節です。膝を保温することで血液循環を改善して 治りやすい環境を作ります。 サポーターは両膝に使います。
新テイジェルＩＤは、ヒンジ付きの膝サポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。サポーター装着前に、膝に塗擦すると効果的です。マロナハップＢＥは生薬とビタミンＥを配合したファシリエイドサポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部に貼って膝サポーターを装着すると生薬成分がゆっくりしみこみます。薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、膝の血流が改善します。湯船の中で、ゆっくり膝の曲げ伸ばしをしてください。
内側半月板は、血管が有る部分と無い部分が有ります。膝サポーターを使うことで内側半月板に負担がかからないようにすると、 血管の有る部分の損傷が治りやすくなります。 血管の無い部分の損傷は、すり減りが緩やかになり、徐々に半月板の形状が整って調子が良くなります。膝サポーターの選び方でわからない時はご相談ください。
膝サポーターについて相談する
内側半月板損傷の専用膝サポーターはありません。軽度の内側半月板損傷なら両サイドにヒンジのはいている膝サポーターが効果的です。ロッキングやスナッピングが起きる内側半月板損傷には 外側荷重にする膝サポーターが効果的です。
膝の内側に荷重がかかったために内側の半月板を痛めたので、外側に荷重できると内側半月板に負担がかからなくなります。左内側副靭帯の膝サポーターを右膝に使うことで、右膝が外側荷重になり右膝の内側に負担がかからなくなります。外側荷重の変形性膝関節症のサポーターも、外側に荷重することで内側の負担を軽減するので内側半月板損傷に効果があります。
半月板には再生する部分と再生しない部分があります。再生しない部分が引っかかったケースでは、膝サポーターを使用して生活をしているうちに、半月板が徐々にシェイプされてロッキングが起こらなくなってきます。
緊急時に備えて十分に在庫をしていますが、実際に整骨院での治療にも使用していますので、患者様が重なった時には一時的に在庫がなくなる場合があります。店舗との連動が遅れるケースがあるのでご了承ください。発注順に発送していますので、悪化するまえ早急にご注文ください。
あまり強く締める必要はありません。不安定が気になる時は、膝サポーターの下に補強テープを貼るとが効果があります。補強テープは外側側副靭帯が縮むような方向で貼ります。必要に応じて両手に杖を使うと内側半月板の修復が早まります。
鍼治療で膝の痛みの治療に取り組んだ感想を募集しています。募集にあたり、ホームページで治療の感想を掲示させていただいた方に、 薬用オンセンスを差し上げています。
1 .受付けへ治療の御感想を受付けまでお寄せください。
2 .掲示することになりましたらスタッフから事前にご確認を致します。
3 .ご了解を頂いた方に薬用オンセンスをお送りします。
電話注文も承っております。
定休日は、土日・祝日となります
受付時間 9：00-17：00（土日・祝除く）
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