膝サポーターで治す
登山の膝の痛み

登山の膝の痛みを治療する鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈 登山の膝の痛みを治療する鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈

更新 2023.04.10

登山の膝の痛みが治りました!

登山の膝の痛みにおすすめのサポーターを購入された 山梨県A.Y.様

膝の痛みに悩んでいた夫でしたが、娘がネットで調べてくれて、おすすめしていただいたサポーターで徐々に膝の痛みが良くなっていきました。今では2人で登山を楽しむことができています。本当にありがとうございました。

山梨県 A.Y.様

森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で膝サポーターを使った膝の治療に取り組んでいます。

登山の膝の痛みは、登りで痛めた場合は膝蓋靭帯、下りで痛めた場合は半月板や軟骨を痛めていることが多いです。どのような動作で痛みや症状が出たかでサポーターを使い分けると、症状を治すのに効果的です。サポーターは両膝に装着して膝の動きを整え、再負傷を防ぐ動きを身に着けましょう。

柔道整復師・鍼灸師 吉池 加奈

登山の膝の痛みで使う膝サポーター

日常生活におすすめ

膝軟骨のすり減りを防止するアルミステー入りの膝サポーター|エクスエイドニーライトスポーツ3
膝軟骨のすり減りを防止
ライトスポーツ3

登山時におすすめ

軽度な動きを補強するショート丈の膝サポーター|ニーレスキュークロスサポート
膝のブレを防止
ニーレスキュークロスサポート

安静時におすすめ

膝を保温して自然治癒力を高める膝サポーター|ファシリエイドサポーター
膝関節を保温
ファシリエイドサポーター

POINT

登山で膝を痛めた場合、日常生活では膝をしっかり補強できる医療用サポーターを、登山時は動きやすくて膝周囲を保護できるサポーターを両膝に装着するのがおすすめです。安静時は靭帯や半月板、軟骨の自然治癒力を高めるために保温サポーターで膝を意識して温めると効果的です。

とても良いサポーター!
登山の膝の痛みにおすすめのサポーターを購入された 山梨県A.Y.様

動き始めと坂道を下る時に、膝を痛めやすいと教えてもらってからはサポーターをつけていても特に注意している様子でした。安静時に使うファシリエイドサポーターをしていると膝の調子が良いようで、今度私も買わせていただこうと思っています。

山梨県 A.Y.様

膝痛を治す膝サポーター

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鍼で治す手術後の膝の痛み

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