早く良くしたいなら
サポーターを使いましょう。
早く良くしたいなら、サポーターを使いましょう。
膝サポーターで治す
滑液包炎
更新 2023.05.15
膝の腫れがなかなかひかず、これはまずいと思い先生に相談。 今までのサポーターはしっくりこなかったのですが、ここで初めて自分に合う膝サポーターに出会えました。
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野で、膝サポーターを使った膝の治療に取り組んでいます。
膝の周りには筋肉と骨の摩擦を避けるため、15種類程度の滑液包が有ります。膝が弱くなったり重心がずれたりすると滑液包に負担がかかって腫れてしまいます。こんな時は膝サポーターで膝を保護しましょう！
膝の機能を取り戻すことができます。
わからないことがありましたら、お気軽にご相談ください。
POINT
膝サポーターは、状況に合わせて使い分けることで効果を発揮します。歩くことが多い時は、膝周りをしっかり補強できる膝サポーターを使います。歩くことが少ない時や安静を保てる時は、軽めの動きやすい膝サポーターを使います。早めに膝の機能を取り戻しましょう！
休みがとれる週末だけ、鍼治療に通って、それ以外は膝サポーターで、膝を保護しています。 そのおかげで、徐々に膝の調子が元に戻ってきたような気がします！
自分は会社まで自転車で通勤しているのですが、その日はあまり睡眠が取れていないのもあってぼーっとしながら運転していました。後ろから来た車を避けようと左によったのですが、より過ぎてしまったようで側溝に前輪が落ちて引っかかって転倒。左膝を思いっきり地面にぶつけてしまいました。
その時は結構な出血があったので焦ったのですが、血を拭って消毒を行って絆創膏を貼ったら治まったので、意外と痛みがないのもあって「ただの怪我だろうし、そのうち治るだろう」と考え、その時は放置してしまいました。
治るだろうと思って絆創膏を張り替えながら消毒しながら放置していていて、怪我の部分はかさぶたもとれすっかり治ったんですが膝の痛みがいつまでたっても治らなかった。
「さすがにこれはおかしいぞ？」ということでかかりつけの整形外科で診てもらったら膝前の滑液包という部分に炎症がおきている「膝蓋前滑液包炎」と診断されました。お医者さんには湿布やお薬の処方のほか、「日常生活で膝を使わないようにすること」「しっかり固定すること」を指示され、サポーターが治療に有効だということ教えていただきました。
日常生活で意識していても、どうしても膝を動かしてしまうので膝サポーターを探すことにしました。探すなら、せっかくなのでしっかりした所で探そうとネットで探していたところに「膝サポーターを検査、試着の上購入できます！」との触れ込みをしていた森上鍼灸整骨院さんのホームページを見つけ、富山県と長野県なので最初は距離で迷いがありましたが選んでもらうんだったら最初にしっかり選んでもらってきっちり直そうと思い立ち、森上鍼灸整骨院へ電話。検査と試着の予約をしました。そのときのスタッフの方もとても感じの良い方でホッとしたのを覚えています。
最初は緊張していたのですが、あたたかい雰囲気とスタッフの方の感じも電話のとおりとても良くて緊張もスーッとひいていきました。
自分の番がきて院長先生からの問診。自分が今心配なことをすべて話しました。検査も、モアレトポグラフィー検査で骨格の歪み、サーモグラフィー検査で血流の異常を検査。すごくしっかり検査してくれるんだなという印象でした。
検査結果、問診、膝のサイズから自分の膝にあったサポーターを選んでくれるんですが、これがほんとにピッタリです！膝の痛みがめちゃくちゃ楽になりました。
特に痛い時は杖を使うようにいわれたので杖も合わせてその場で購入しました。
膝をしっかり固定しているのもあって、良くなるまでの約4週間はまったくといっていいほど膝を意識しないで生活することができました。痛いときは杖を使って。 今は問題なく自転車での通勤ができるようにまで回復しました。あのとき思い切って富山から長野まで検査しようと思って良かったなって思います。
滑液包炎は、大腿四頭筋のまわりを固定して滑液包を保護する丈の長いサポーターを選びましょう。そして膝サポーターは両膝に装着するようにしてください。片膝だけ固定すると、健康な方が痛みを庇って痛めてしまうおそれがあるからです。医師と相談しながらストレッチや治療を行うと、より効果が期待できます。
滑液包炎は一般的に大腿四頭筋の近くの滑液包が炎症を起こす病気なので大腿四頭筋を固定することが良いとされる場合が多いです。大腿四頭筋を固定することで筋肉の動きが抑制されて炎症部分への負担を軽減することができ、これによって症状の改善が期待できます。
痛みが治まってきたり、歩くことが少ないなと思った場合は、固定力がやや低いサポーターで膝の可動域を広げても良いです。
ご自宅などで安静を保てる時は、膝を冷やさないように保温サポーターの装着がおすすめです。就寝時に使いたい場合はむくみを防ぐため 2～3サイズ程度大きめサイズ 、歩くとずれ落ちる程度がちょうど良いです。膝はもともと温度が低いため、意識して膝を温めるようにすると自然治癒力が高まります。
薬用オンセンスは、体を芯から温める温浴剤です。薬用オンセンスを使った入浴をすることで、 神経痛や疲労回復に効果的 です。
POINT
滑液包炎を放置すると炎症が悪化して最悪手術が必要におそれがあります。膝に痛みや不安を感じたら、早めに両膝にサポーターを装着しましょう。特にひどい場合は杖も使って膝への負担を極力減らすことで、治療効果のアップ、炎症悪化の防止が期待できます。
富山県 S.Y.様
吉池 加奈
富山県 S.Y.様
吉池 加奈
富山県 S.Y.様
吉池 加奈
富山県 S.Y.様
吉池 加奈
鍼灸師・柔道整復師
各国の民間医療を学ぶ。特に、韓国での美容産業と技術に特化。帰国後は森上鍼灸整骨院の蔵書を読破する。鍼灸学校卒業後はコルセットミュージアムにて全国の患者様2000人とリモート相談をする。専門は膝の鍼灸治療、美容鍼。悩みは外国人には気にされない活舌の悪さ。愛車はルノー1100。
柔道整復師・鍼灸師が、あなたの症状にあった膝サポーターをメールでご提案致します。
森上鍼灸整骨院は、通販サイト「コルセットミュージアム」を運営しております。
治療の一環としてご提案している医療用膝サポーターを、通販サイトで購入することができます。
分からないことがありましたら、膝サポーターの無料メール相談にてお問い合わせください。
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