早く良くしたいなら
サポーターを使いましょう。
早く良くしたいなら、サポーターを使いましょう。
腰痛ベルトで治す
ぎっくり腰の後遺症
更新中 2023.02.16
ぎっくり腰を繰り返すたびに腰痛が悪くなっていきました。親方に 「しっかり治してから出てこい！」 と言われ、さすがに焦り、ネットでコルセットミュージアムにたどり着きました。
ここは本物です！
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、腰痛ベルトを使ったぎっくり腰の治療に取り組んでいます。
ぎっくり腰をしっかり治さないと、背中が曲がったり、軟骨がすり減るなどして腰痛が治らなくなることがあります。そんな時には 腰痛ベルトの使い分け がおすすめです。弱った部分を補強して、正常な腰の動きを取り戻すことができます。
腰痛ベルトの使い方にはコツがいります。
わからないことは、ご質問ください！
ぎっくり腰は午前中に悪化 することが多いので、午前中は 固定用 の腰痛ベルトを使います。体が緩みだす午後は リハビリ用 の腰痛ベルトを使います。安静を保てる時は 保護用 の腰痛ベルトを使います。腰痛ベルトを軽めにつけて全身を動かすようにしてください。腰に負担がかからない動作が自然と身につきます。
腰痛ベルトをつけた瞬間に、気持ちいいと感じたのを覚えています。 締め付けないのがコツ と聞いてびっくりです。自分の場合は、朝と昼で腰痛ベルトを変えています。仕事柄、仕方ないと思っていた腰痛がでないのに気が付きました。
固定力◎
埼玉県 T.A.様
腰痛ベルトはお腹が苦しくなりそうだったので使ってきませんでしたが、年に2回ぎっくり腰になってからはさすがにまずいと思いました。こちらでネットの無料相談を受けて、ご紹介してもらったプロハードはお腹が苦しくならずに、腰はきっちり締めてくれるのでとっても良かったです。
T様のご相談内容から見ると、おそらくですが原因は、背骨のズレが完全に治らないままお仕事に復帰されているからかもしれません。お仕事の時や重い商品を持つ時は、必ず腰痛ベルトを付けて腰を補強して下さい。調子が良くなってきたら動きやすい マックスベルトS2 などのリハビリ用に腰痛ベルトを変えると、本来の腰の動きを取り戻せます。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
ぎっくり腰
東京都 M.M.様
病院から出されたコルセットはいまいち固定力が物足りなくて、仕事用で新しく買いました。太ったこともあって、頼んだサイズが小さく感じましたがなんとか使用できています。寝る用の腰痛ベルトも柔らかくて、腰痛ベルトをつけずにいるよりも安心して寝られます。
腰痛ベルトのサイズでお悩みの場合も、無料相談でご相談下さい。安静時や就寝時に使う フォーク・ソフト は、強く締め付けないように注意してください。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
初めてのぎっくり腰
神奈川県 S.K.様
突然腰がビリッときて、その日の仕事はなんとか湿布で乗り切れましたが人生で初めてのぎっくり腰になりました。ぎっくり腰用と書いてあるコルセットを注文して、次の日には届いていたので本当に助かりました。ちょっと高いなーと失礼ながら感じましたが、生地とか固定力が本格的だったので納得です。日中はずっと付けていますが、痛いのを忘れて安心して仕事ができています。本当にありがとうございました。
お仕事ができているようで安心しました。ぎっくり腰は安静にして腰を動かさないようにするよりも、腰痛ベルトを使って普段どおりの生活をして動いているほうが回復が早いです。完全に痛みがとれるまでは、日中は腰痛ベルトを付けてください。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
腰痛ベルト
新潟県 K.R.様
ぎっくり腰を繰り返すたびにコルセットを付け続けてしまうのですが、おすすめされたコルセットはかなり腰を締められるコルセットでした。使うと楽になるのですが、筋肉が落ちてしまうのではないかと少々不安です。
腰痛ベルトを付け続けていると筋力が低下するのを心配される方がよくいらっしゃいますが、腰痛ベルトが原因で大きな筋力の低下につながることは考え難いです。しかし、固定力の強い腰痛ベルトを付け続けていると、筋肉が硬くなり腰が固まることがあるので注意が必要です。急性の痛みがなくなったら、ご自身の痛みと相談しながら腰の動きを取り戻すためのリハビリ用腰痛ベルトへ変更していくのが良いです。
院長が回答致します。
院長 吉池 弘明
ぎっくり腰が癖になることは良く知られています。そして、繰り返すごとに慢性化し腰痛が悪化します。私たちの治療室には、ぎっくり腰を繰り返す多くの患者様が来院されます。ぎっくり腰は命に別状はないので軽く考えられていますが、仕事ができなくなることがあるので大変です。
ぎっくり腰は痛み止めを使って無理をすると、慢性化して後遺症になります。また、リハビリをしないために、関節の動きが悪くなって再発を繰り返すのが現状です。
ぎっくり腰は、椎間板がつぶれて背骨がスライド運動することで起こります。つぶれが少ないうちはレントゲン検査では確認できません。椎間板そのものには神経がないので痛くないのですが、防衛反応で姿勢筋が収縮したり、関節がずれたりすることで腰痛が悪化します。
レントゲンで骨に異常が無ければ、痛み止めが処方されます。ぎっくり腰は安静にしていると1週間程度で動けるようになるのですが、痛みをかばう姿勢が身についてしまうと、ぎっくり腰を繰り返したり慢性腰痛に移行したりします。
腰痛ベルトを正しく使うと、ぎっくり腰の回復が早まります。痛みをかばうことが少なくなるので、筋力の低下やぎっくり腰の再発を防ぐことができます。
市販の腰痛ベルトを機能別に、 固定用 、 再発防止用 、 リハビリ用 、 保護用 に分類して使い分けると、効果的にぎっくり腰後遺症の症状を治すことができます。
急性期や体の硬い午前中は 固定用 ・ 再発防止用 を。
午後は、 リハビリ用 を。
安静を保てる時は、 保護用 を使います。
痛みの強い時は、 リハビリ用 を 固定用 ・ 再発防止用 に替えて使います。急性期に両手に クラッチ杖 を使えば、ぎっくり腰の回復が早まります。腰の機能を取り戻し再発も防げる優れた方法です！
鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈
固定用の腰痛ベルト
初めてのぎっくり腰 や 症状が強いぎっくり腰 におすすめです。腰が壊れるのを防いで回復を助けます。咳・くしゃみで痛むときは終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《固定用》 ハードガード・ソフト 【購入する】
ぎっくり腰で痛めることが多い骨盤と腰のつなぎ目を補強します。素材が柔らかいで下着のように使え、金属ステーはソフトタイプで腰に合わせ自由に曲げられます。骨盤を安定させることで腰の負担を軽減します。しっかりしていますが動きやすい腰痛ベルトです。
《固定用》 プロハード 【購入する】
左右にベルトを引くと腰の部分が強力に締まります。お腹と背中と脇腹を巻きすで締めるように固定します。お腹をプラスチック板で抑えるので、お腹にめり込みません。腰椎が前後左右に固定されて強力に安定します。
再発防止用の腰痛ベルト
繰り返すぎっくり腰 におすすめです。腰の不安定を無くして腰椎が傷つくのを防ぎます。椅子からの立ち上がりで痛みが悪化する時は終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《再発防止用》 バッククロスミドル
ソフトなゴムベルトが体の動きや体型にフィットします。背部を中心に左右から寄せるように締め込むので、背部サポート力が高くなります。後ろがメッシュになっているので長時間の装着でも快適です。 【購入する】
《再発防止用》ストレイン
全体のフォルムを弓なりのカーブにすることで、円錐状になっている腰回りにフィットします。前屈時や座位姿勢でも腹部が邪魔になりにくいスリム設計です。肌面には滑り止め内蔵でズレにくくなっています。 【購入する】
リハビリ用の腰痛ベルト
体が柔らかくなりだす午後 におすすめです。背骨が固まることや腹筋の低下を防いで、ぎっくり腰が習慣にならない体の動きが自然に身につきます。
《リハビリ用》 スーパーDX 【購入する】
背部にプラスチックステーを使った腰痛ベルトで、腰の動きを整えます。股関節が動きやすいので、骨盤と腰の正しい連携動作を習慣にするのにおすすめです。
《リハビリ用》 スーパーAZ 【購入する】
背中に金属ステーを備えた上下幅の狭い、動きやすい腰痛ベルトで、腰椎の一部分をしっかり固定します。腰椎の一部がぐらつくことで起こる痛みにおすすめです。
保護用の腰痛ベルト
安静を保てる時 に使います。腰椎やインナーマッスルの炎症を防いで自然治癒力が高まります。靭帯や筋線維が修復しやすい環境を作ります。
《保護用》 スリムフィット・ソフト 【購入する】
ソフトな材質をベースに背中に金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。
《保護用》 ガードスリム ・ソフト 【購入する】
ソフトな材質をベースに背部をプラスチックステーで補強します。腰のぐらつきを補強して足のシビレを改善します。
クラッチ杖
歩く時 は常に使います。クラッチ杖を両手について歩くと、体幹の全ての関節を動かすことができるので腰痛や肩こりの再発を防ぐことができます。ノルディックウォークに比べて体幹の荷重を手に分散できるので効果的です。
エルゴグリフクラッチ杖・プチ
小柄な女性にちょうどいいサイズです。 両手に使うことで腰にかかる負担を軽減してぎっくり腰の後遺症の回復を助けます。 【購入する】
エルゴグリフクラッチ杖
軽量で使いやすいクラッチ杖で、重心バランスを整えるのに最適です。両手に使うことで腰にかかる負担を軽減して、側弯が固定化するのを防ぎます。 【購入する】
アドバンス杖
グリップが太いので自重をしっかりとかけることができます。腰にかかる自重を減らせるので、背骨の回復力を高め側弯を防ぎます。 【購入する】
温浴剤
【医薬品部外品】薬用オンセンス
薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰の筋肉の緊張がゆるみます。神経痛、冷え症、腰痛に効果的です。 【購入する】
腰痛ベルトは痛みによってこわばった筋肉や、精神的な不安からの異常運動を正常に戻すことができます。ご自分の症状に合った腰痛ベルトが分からない時はご相談ください。
痛みが落ち着いてくると少し無理をして動きすぎてしまう方が多く、 ぶり返すことがあるので痛みが完全になくなるまでは、しっかりとつけるようにしましょう 。
ぎっくり腰は腰だけが動いてしまうのが原因です。腰痛ベルトで腰を保護して、体全体を使うようにしましょう。特に股関節の動きを柔らかく保つと、ぎっくり腰の再発を防ぐことができます。
ぎっくり腰の原因は、インナーマッスルが硬くなって血液循環が悪くなることなので、しっかり温めるようにしましょう。インナーマッスルは体の奥にあるので、ぬるめの半身浴を長時間すると効果的です。
しっかりと治療をすれば、早めに調子が良くなる方が多いです 。ぎっくり腰は体の奥にあるインナーマッスルが原因なので、インナーマッスルを直接刺激する鍼治療が効果的です。スポーツ選手も鍼治療をする人が多いのでぜひお試しください。
腰痛ベルトは材質や形状で効果に差がでるので、きちんと治したい方や症状が重い方は使い分けをした方が効果的です。使い方や選び方がわからない方は、購入前に相談フォームからご相談ください。
森上鍼灸整骨院 院長
薬に頼らない治療で、「一番患者様の役に立つ人間になる」をモットーに、西洋医学の代替医療として鍼灸治療に取り組んでいる。 日本で始めて医療用のサーモグラフィーを鍼灸の臨床に取り入れ、自律神経の鍼治療に特化することで、難病や難治性の疾患の鍼治療で成果をあげる。運動器疾患については、膝サポーターや腰痛ベルトを組み合わせて使うことでカラダの運動機能を高める独自のメソッドを開発、日本最大級の通販サイト「コルセットミュージアム」を運営。はり・きゅうの日生まれの59才
鍼灸師・柔道整復師が、あなたの症状にあった腰痛ベルトをメールでご提案致します。
森上鍼灸整骨院は、通販サイト「コルセットミュージアム」を運営しております。
治療の一環としてご提案している医療用腰痛ベルトを、通販サイトで購入することができます。
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