原因を治療する
外側荷重にする膝サポーターをつかうと、内側の離断性骨軟骨炎の状態を改善することができます。膝サポーターは必ず両膝につけてください。膝サポーターの下に補強テープを貼ると膝が安定して軟骨に負担がかからなくなるので効果的です。補強テープは膝サポーターの補強ベルトに合わせて貼ります。外側が痛む離断性骨軟骨炎については膝サポーターが違うのでご相談ください。
※動画は、 前十字靭帯と後十字靭帯を断裂 した左膝の不安定改善例です。
動画:補強テープと膝サポーター
状況に合わせて使う
ジャンプ・着地が多い時
内側が痛む離断性骨軟骨炎には、変形性膝関節症の膝サポーターを流用すると効果的に離断性骨軟骨炎の治療ができます。膝のぐらつきと膝蓋大腿関節の負担をなくします。膝に痛みや引っ掛かりを感じたらすぐに使いましょう。姿勢変化の矯正になるので、膝に負担がかからない姿勢が身に付きます。膝サポーターは両膝につけます。
歩く時
上下幅の広い膝サポーターは、長時間使用する場合はストレスになります。膝にかかる負担が少ない時は装備の軽い膝サポーターを使うことでストレスなく離断性骨軟骨炎部分の保護ができます。サポーターは両膝に使います。
膝の治癒力をあげる
質の良い保温用のサポーターです。膝関節は体の中でも温度が低い部分で、負傷すると治りにくい関節です。膝を保温することで血液循環を改善して 治りやすい環境を作ります。
シップ薬とリハビリ
新テイジェルIDは、ヒンジ付きの膝サポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。サポーター装着前に、膝に塗擦すると効果的です。スリーファはオウバク、サンシン、アルニカの3種の生薬を配合したファシリエイドサポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部に貼って膝サポーターを装着すると生薬成分がゆっくりしみこみます。薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、膝の血流が改善します。湯船の中で、ゆっくり膝の曲げ伸ばしをしてください。
膝サポーターの効果
離断性骨軟骨炎は、関節の適合が悪く軟骨がぶつかり合うことで起こります。症状にあった膝サポーターをつかうことで軟骨の不安定が防止されて軟骨の再生力が高まります。副作用が無く原因疾患も治せる優れた方法です。膝サポーターの選び方でわからない時はご相談ください。
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