原因を治療する
外側に荷重を移す膝サポーターを使うことで骨壊死部分に負担がかからなくなります。膝サポーターは必ず両膝につけてください。必要に応じて両手に クラッチ杖を使うことで重心を整えて膝の骨壊死部分にかかる負担を防げます。 膝サポーターの下に補強テープを貼ると膝が安定して骨壊死部分に負担がかからなくなるのでさらに効果的です。補強テープは膝サポーターの補強ベルトに合わせて貼ります。強度は貼る枚数で調整します。
※動画は、 前十字靭帯と後十字靭帯を断裂 した左膝の不安定改善例です。
動画:補強テープと膝サポーター
状況に合わせて使う
歩く時
膝の外側荷重にすることで膝内側の軟骨のすり減りを防ぎます。膝の内側が痛みだしたらすぐに使いましょう。姿勢変化の矯正になるので、軟骨のすり減りが進むのを防止できます。膝サポーターは両膝につけます。
歩くことが少ない時
上下幅の広い膝サポーターは、長時間使用する場合はストレスになります。膝にかかる負担が少ない時は装備の軽い膝サポーターを使うことでストレスなく骨壊死部分の負担を軽減できます。膝サポーターは両膝に使います。
膝の安静を保てる時
質の良い保温用のサポーターです。膝関節は体の中でも温度が低い部分で、負傷すると治りにくい関節です。膝を保温することで血液循環を改善して 治りやすい環境を作ります。 サポーターは両膝に使います。
シップ薬とリハビリ
新テイジェルIDは、ヒンジ付きの膝サポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。サポーター装着前に、膝に塗擦すると効果的です。スリーファはオウバク、サンシン、アルニカの3種の生薬を配合したファシリエイドサポーターと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部に貼って膝サポーターを装着すると生薬成分がゆっくりしみこみます。薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、膝の血流が改善します。湯船の中で、ゆっくり膝の曲げ伸ばしをしてください。
膝サポーターの効果
特発性膝骨壊死は変形性膝関節症の膝サポーターを使うことで良くすることができます。痛み止めを使って歩くことは反対です。動きすて一点に圧力がかかったことが原因ですから、膝サポーターは副作用が無く原因疾患も治せる優れた方法です。膝サポーターの選び方でわからない時はご相談ください。
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