ストレスが原因の腰痛を治す
更新中 2022.08.09
眠りたくても眠れなくて、朝になって眠ってしまいます。安定剤をもらってしばらくしたら、とても腰が痛くなりました。鍼治療で治すことはできますか？
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、心因性腰痛の鍼灸治療に取り組んでいます。
腰痛は、心の状態と関係があるのですが、その事実は 今でもあまり知られていません。 私たちは、30年前から、心療内科の先生と共同して腰痛の治療をしてきました。どうやら脳の元気がなくなると腰痛が悪化するようです。
鍼治療は、脳を元気にして腰痛を治します！
お力になれるのでご相談ください。
不安なことがありましたら、 ストレスが原因の腰痛の無料メール相談 からご相談ください。
夜の眠りが浅い・・・。よく夢を見る・・・。体が重い・・・。
そんな症状と腰痛があったら、ストレスが原因の腰痛かもしれません！
ストレスが原因で腰が痛くなるとは知りませんでした。
鍼治療に通っていくうちに痛みがだんだんと良くなり、先生方にも自分の話を聞いてもらい少し心が安定しました。以前よりもしっかりと眠ることもできています。ありがとうございます。
腹筋運動をすると腰痛悪化するので注意をしましょう。腹筋だけでなく、無酸素運動が入るジムでのトレーニングでも、原因不明の腰痛が悪化することが多いです。痛み止めを使って動くと腰痛が慢性化したり天候の変化でぎっくり腰を繰り返すようになるので注意をしましょう。
ストレスが原因の腰痛って？
ストレスが腰痛の原因になることは、腰痛治療の専門家のあいだでは、よく知られた事実です。でも、日本では、ストレスが原因の腰痛は、仮病のように扱われます！！
※腰痛ストレスチェックシートは こちら>>>
レントゲンで異常がないのに腰痛が！
ストレスがかかると身構えるため、姿勢筋が異常に緊張します。姿勢筋の緊張状態が続くと、徐々に筋肉の温度が低下して、腰痛が起こります。ストレス性の腰痛は、痛み止めが効きにくい特徴があります。
原因 
脳はおおむね三層構造になっていて、進化の過程をたどっていると提唱した脳科学者がいました。反射の脳（爬虫類の脳）の上に感情の脳（哺乳類の脳）、感情の脳の上に理性の脳（人間の脳）が乗っています。腰痛を理性の脳で理解していると単なる痛みとして理解しますが・・・。理性の脳がストレスで疲弊してくると、情動の脳が活性化して不安と恐怖から腰痛が強くなります。
症状
行動が腰痛で規制されます
腰痛のために自動車に乗れない、腰痛のために仕事ができない、腰痛のために楽しめない等々、生活が腰痛で規制されるように思い込みます。
眠る動作で腰痛が悪化します
少し多めの時間眠ったり、うつ伏せの状態から起き上がったりすると腰痛が悪化します。腰痛は動作によって急激に変化はしません。絶えず、重い痛みが腰にあります。
温めても良くなりません
お風呂に入っても、あまり腰痛が良くなりません。軽い運動をして体が温まると調子が良くなりますが、体が冷えると腰痛がもとにもどります。
痛み止めが効きません
痛み止めを飲むと、一時的に調子がよくなりますが、また、もとにもどります。薬を飲みすぎて副作用で胃を悪くしたり、シップかぶれで皮膚炎を起こしたりします。
モアレトポグラフィー
体の重心バランスを調べます。
体の重心バランスが崩れると、腰に負担がかかり、痛みが強くなります。。重心のバランスを整える治療をすることで、自然な体の動きが戻ると腰の健康を取り戻すことができます。
ストレスが原因の腰痛の原因までさかのぼって治療するために必要な検査です。
サーモグラフィー
体温の異常を探します。
筋力の低下や関節炎があると体温の異常として現れるので、全身の体温分布を調べることで、ストレスが原因の腰痛の原因を探します。体温の異常部分を治療することで、筋力の低下や関節炎の原因を治すことができます。また、尿酸やカルシウムの代謝も良くなり、 ストレスが原因の腰痛の原因を治すことができます。
衰えだした体の異常を早期に発見して、健康的な腰を取り戻すために必要な検査です。
エコー
筋繊維の萎縮を調べます。
左右の筋繊維の萎縮を調べることで、脚の衰えが事前にわかります。足の筋肉は第二の心臓と呼ばれ体の循環や代謝にもかかわるので、筋線維の萎縮を事前に治療することで、重心バランスを整え、筋力の低下や関節炎の原因を治すことができます。
体の土台を治療して、健康的な腰を取り戻すために必要な検査です。
オージオグラム
聴力を調べます。
ストレスが原因の腰痛の治療には聴力の測定が不可欠です。オージオグラムは当院にて測定します。オージオグラムの測定にあたり、私たちは、耳鼻咽喉科の先生とは違った角度から聴力の測定をします。
聞こえるかよりも、聞き分けられるかを検査します。
原因がわかっている腰痛
ぎっくり腰
椎間板や筋肉を痛めることで、急激に腰痛が悪化します。通常は腰痛だけで、足にしびれや痛みはありません。横になっていれば、一週間程度で自然に痛みが軽減します。 
腰椎分離症
成長期の運動が原因で、背骨が疲労骨折を起こしてしまった腰痛です。骨がくっつかないと腰がぐらつくため、使い過ぎると腰痛が悪化します。将来、すべり症や脊柱管狭窄症になるので注意が必要です。 
腰椎分離すべり症
腰椎分離症が自然経過の中で悪化して、分離部分が大きくなった腰痛です。分離部分が大きくなると腰痛だけでなく、足にしびれや痛みの症状が出ます。 
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰を繰り返すことが原因です。最初は腰痛から始まって、徐々に片足の坐骨神経痛が出ます。座っていると症状が悪化して、ときに歩けなくなります。
足に知覚神経の異常が出ることもあります。ひどくなると筋肉が麻痺して、足の親指を上げたり下げたりできなくなります。 
変形性脊椎症
年齢とともに悪化する背骨の老化が原因です。椎間板や腰の関節がすり減って間隔が無くなります。動き始めに腰痛が出ますが、動き出すと調子が良くなります。ちょっとした動作で腰痛が悪化して、ぎっくり腰になることがあります。骨に棘ができて足の神経を圧迫すると、脊柱管狭窄症になるので注意が必要です。
腰部脊柱管狭窄症
椎間板の加齢性変化に伴って、背骨に骨棘ができて脊髄神経を圧迫します。脊髄神経に栄養を供給する血管も圧迫されるので、足がしびれたり、痛んだりします。座っていると症状が出ませんが、良い姿勢で歩こうとすると足がしびれて症状が悪化します。類人猿スタイルで歩くと、足の症状が出にくくなります。
内科的な腰痛
内科的な病気でも腰痛が起こります。動作で悪化しない波を打つような痛みが特徴です。癌の背骨の転移では、睡眠時に腰痛が続くことが多くあります。
身体のインナーマッスルを直接刺激して柔らかくします。固まった関節が柔らかくなるので腰の機能が戻ります。
腰の機能不全が長く続くと、その状態が正常だと脳が記憶するため、腰痛が治らなくなることが有ります。そう言った障害を総合的に治療できるのも鍼治療の特徴です。
身体のインナーマッスルを直接刺激して柔らかくします。固まった関節が柔らかくなるので腰の機能が戻ります。
腰の機能不全が長く続くと、その状態が正常だと脳が記憶するため、腰痛が治らなくなることが有ります。そう言った障害を総合的に治療できるのも鍼治療の特徴です。
治療前
治療後
鍼治療をすると、姿勢筋の緊張が取れて自然に重心がそろいます。体全体に均等に負担がかかるので、ストレスが原因の腰痛を防ぎます。
治療前
治療後
動きの多い部分は赤く、動きの悪い部分は青く写ります。背中の青い部分（治療前）が機能不全の場所です。関節が固まって動かないために熱を発しません。鍼治療で機能不全が治るとインナーマッスルが動き出して腰の温度が戻ります。（治療後）
四つんばいでは腰に負担がかかりません。腰痛がでることがない姿勢で動くことから始めます。キャッツバック等の運動をすることで背骨の柔らかさと、肩甲骨の正常な位置関係を取り戻します。
歩く時には、両手にクラッチ杖を使って歩くようにしましょう。始めのうちは、腰にかかる自重を両手にかけるようにしましょう。ストレス性腰痛には、 エルゴクリフクラッチ をご利用ください。
楽になりました
須坂市 K.Y.様
以前から腰痛持ちで、このごろ仕事がうまくいかずに悩んでいました。知人のすすめでこちらに通い始めたら、痛みが少しずつ楽になりました。購入した腰痛ベルトもいいかんじです。
お役に立ててうれしく思います。ストレスは身体にも大きく影響が出ますので、K様のペースで無理はせず少しずつ治療をしていきましょう。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
色々と悩んでいました
長野市 Y.M.様
子供や仕事関係で悩みがあり人の言葉に敏感になっていました。精神的にもきつかったですが、こちらで治療をしていただくうちに腰が軽くなり気持も少し楽になりました。
精神的に不安があると、より体に痛みが強く出てしまいます。こちらの鍼灸院では忙しい日常から少し離れて、ぜひリラックスしていって下さい。痛みがなくなるよう誠心誠意治療をさせていただきます。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
ぜひ通いたいです
長野市 K.I.様
仕事が遅いと上司から怒鳴られるので、しょっちゅう痛み止めを飲んで頑張っていました。休みの日に鍼治療へいったら結構腰がすっきりしたので、またお願いします。
ストレスで姿勢筋が常に緊張状態になってしまう為、腰痛が起こります。根本的な原因はストレスなので痛み止めの常用はおすすめできません。まずは腰痛をじっくりと鍼で治し、K様が仕事に集中できる環境を一緒に作らせてください。よろしくお願いします。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
ありがとうございました
上田市 N.T.様
こちらで症状等を聞いてもらったら、ストレスが原因ではないかと言われました。確かに家庭で上手くいかないことがあって、思い当たる節がありました。原因を見つけていただき安心したので、同時に治療と家庭での話し合いをしていきたいと思います。
精神的なストレスで腹痛や睡眠障害、頭痛などが起こるように、腰痛が伴う場合もあります。N様の場合はストレスの原因が家庭の問題だと判明したので、心と体を前向きに治療をすることができると思います。時間をかけて治療をしていきましょう。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
思い込みの腰痛
長野市 S.S.様
友人に「Sは腰が悪いと思い込んでいる」と言われ、はっとしました。たしかに学生の時に腰を悪くし、治ったはずなのに常にかばっていて、気を張っていた状態でした。鍼をしてもらってから調子がいいです。
ストレスによる腰痛は「ストレスがかかる→腰痛」逆に「腰痛→ストレスがかかる」ということになるので、脳が腰を過度に心配しすぎないように、鍼治療でゆっくり治していきましょう。
院長がお答え致します。
院長 吉池 弘明
ストレスが原因の腰痛の原因を全身症状から調べます。自律神経や左右の筋力の違いが原因の場合もあるので、早めに原因を探しましょう。原因を調べて治療をすることで、健康な腰を取り戻すことができます。
治療前
治療後
治療前
治療後
インナーマッスルの左右の緊張差がなくなると、自然に背骨が整います。インナーマッスルはマッサージの先生がマッサージをする筋肉下にたるので、鍼治療が効果的です。
腰椎の最下部の骨は奇形が多い骨で、疲労骨折は奇形の程度が強いほど早い年代に起こります。
腰に疲労骨折が起きるまでに、徐々に腰の骨が引き延ばされますが、この時期に適切なスポーツ腰痛ベルトを使用することで、疲労骨折を防げます。
コルセットミュージアムで販売される腰痛ベルトはすべて試着可能です。メーカーごとにサイズ設定も違うので、検査診察の上、症状にあった腰痛ベルトの組み合わせを提案することや、試着してサイズ合わせをしていただくことができます。
遠方でご来院いただけない方は、メールで症状にあった腰痛ベルトをご紹介します。その際、手術後のレントゲンやMRIの画像を添付してもらえれば、効果的に症状にあった腰痛ベルトをご紹介できます。
身体のインナーマッスルを直接刺激して柔らかくします。固まった関節が柔らかくなるので腰の機能が戻ります。
腰の機能不全が長く続くと、その状態が正常だと脳が記憶するため、腰痛が治らなくなることが有ります。そう言った障害を総合的に治療できるのも鍼治療の特徴です。
痛みは、体の警告反応です。痛いことをすると脳も痛みに対して敏感になってさらに腰痛が悪化します。腰痛を引き起こすような姿勢や動作は極力しないようにしましょう。
腹筋が弱いと腰痛になるとか、背中とお腹の筋肉のバランスが悪いとか言う専門家が多いですが、筋トレをしても腰痛は治らないのでストレッチを主体にしましょう。無酸素運動も原因不明の腰痛を悪化させるので、まったりしたバランス運動をすることがおすすめです。
ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れて体温が変化します。ストレスが原因の腰痛は、腰や足が部分的に低温になるのでサーモグラフィーで検査して診断をします。あまり知られていませんが、かなり多い腰痛です。レントゲンで骨に異常が見つからなかったら、サーモグラフィーで診断をしてもらいましょう。
ストレスが原因の腰痛は、痛み止めがきかないので痛み止めは飲まないようにしましょう。安定剤が効果的なのですが、依存性が高いので注意をします。痛みが出るような動作は避けて、できることを認識しながら生活をしましょう。鍼治療が効果的なことが多いのでお試しください。
予約は当日でも構いません。ただ、予約が無いと先生は外出してしまうので早めに予約をしてください。毎日お忙しい場合は、土曜日や日曜日に集中して数回治療をする患者様も多いので、ご相談ください。ストレスが原因の腰痛は、体調不良や病気になる入口のことも多いので、ご自分の体のために、治療時間を作ることから始めましょう。
ストレスが原因の腰痛は、姿勢筋が固くなることで起こるので、ぬるま湯でゆっくり温まりましょう。鍼をした後は１時間程度で入浴が可能です。ただ、糖尿病で血糖値が高くなっているかたは、免疫力が下がっているので、鍼治療をした後に３時間程度の時間をあけてから入浴して下さい。
鍼治療で腰痛が悪化することはないのですが、治療の姿勢やベッドから起き上がる動作で腰痛が悪化することがあります。ストレスが原因の腰痛は、ストレスで姿勢筋が緊張するために起こります。不意の動作で関節を捻ることが多いので注意をしましょう。
体の捻じれや傾きを調べます。捻じれや傾きがあると、手術後に腰痛が悪化することが多くあります。（一枚/550円）
体の発熱量を比べます。温度分布を調べることで自律神経の異常やストレス状態が分かります。異常があると気候や気圧の変化で腰痛が悪化します。（一枚/1100円）
筋繊維の太さや動脈の血流量を調べます。異常があると手術後に腰痛が悪化して治らなくなることが多くあります。（一枚/2200円）
660円～7,590円
動きの悪い筋肉や関節を治療して腰に負担がかからない動きを取り戻します。
※別途、鍼の材料費がかかります。
※治療費は治療する範囲により違ってきます。
※事前に治療見積もりをおつくりします。
※予算に合わせて治療範囲を組み立てることもできるのでご相談ください。
１～５部位は１部位につき660円、６部位からは１部位につき330円となります。
部位は体を解剖学的に区分した場所です。整骨院の保険が３部位、鍼灸院の保険が２部位使うことができます。整骨院の保険は急性の筋肉、靭帯、軟骨の痛みに使えます。鍼灸院の保険は、慢性的な痛みに使えます。
※鍼灸院の保険は医師の診断書が必要です。
※治療が必要な部位については検査のうえご提案します。
※１～５部位については保険が適用できるケースがあります。
体の深部の神経を鍼でパルス刺激することで、自律神経の機能を整える治療です。ストレスで低下した自然治癒力が整います。手術を受けた直後から生じる痛みから３カ月以上続く慢性痛まで、おすすめの治療法です。
森上鍼灸整骨院 院長
薬に頼らない治療で、「一番患者様の役に立つ人間になる」をモットーに、西洋医学の代替医療として鍼灸治療に取り組んでいる。 日本で始めて医療用のサーモグラフィーを鍼灸の臨床に取り入れ、自律神経の鍼治療に特化することで、難病や難治性の疾患の鍼治療で成果をあげる。運動器疾患については、膝サポーターや腰痛ベルトを組み合わせて使うことでカラダの運動機能を高める独自のメソッドを開発、日本最大級の通販サイト「コルセットミュージアム」を運営。はり・きゅうの日生まれの59才
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ストレスが原因の腰痛をもとから治す鍼治療に取り組んでいます。
腰痛の原因はインナーマッスル
インナーマッスルは体の奥にある筋肉で、背骨の運動軸や姿勢を整える働きをします。自律神経の支配を受けるので季節の変化や、昼夜の変わり目、ストレスで緊張すると腰の動きが乱れて腰痛が悪化します。鍼治療は自律神経とインナーマッスルを治療できる唯一の治療法です。腰痛で悩んだらご相談ください。
モアレトポグラフィー
インナーマッスルが原因の背骨の歪みを調べます。
サーモグラフィー
インナーマッスルの痙攣している部分を探します。
エコー
インナーマッスルの繊維の太さや痙攣状態を調べます。
